泰國(guó)試管嬰兒服務(wù)商
深耕泰國(guó)試管嬰兒行業(yè)，多家泰國(guó)試管醫(yī)院戰(zhàn)略合作
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發(fā)布時(shí)間：2025-12-10 20:04:44 作者：試管專家
再過幾天中秋節(jié)就快到了，黃金期一年也快過去了，立秋這時(shí)處于備孕階段的備孕女性可能會(huì)問自己：這么久為什么還沒有懷上？其實(shí)想“造人”成功還得選對(duì)日子，馬上就要到了很多人認(rèn)為的造人“一年中最佳懷孕時(shí)間”，想要懷孕成功前期準(zhǔn)備可不能少。成功
立秋后懷孕好不好
什么時(shí)候備孕好？選對(duì)雖然立秋過去已經(jīng)有好幾天了，但是黃金期很多地方還處于炎熱的夏季之中，暑氣一時(shí)難消，立秋但天氣總的備孕趨勢(shì)是逐漸涼爽，可方便了不少備孕的造人夫妻們，要知道秋季被不少人奉為是成功備孕的黃金期。
女性一年中什么時(shí)候備孕好
眼看著中秋節(jié)還有幾天就到了，選對(duì)一年再有幾個(gè)月就要過去了，黃金期一時(shí)間很多小姐姐的立秋備孕心酸躍然紙上：
按理說越年輕的人懷孕越容易，但對(duì)于一些人來說，發(fā)現(xiàn)備孕成功比高考還難。其實(shí)除了努力以外，還要選對(duì)一個(gè)適合備孕的時(shí)間段，比如即將到來的秋季，此時(shí)備孕傳說能夠提高備孕成功率哦！
秋季備孕的好處有哪些
進(jìn)入八月下旬，意味著夏季即將過去，秋天正在路上。雖然我國(guó)很多地方依然在“蒸汽”，還有"秋老虎"，但天氣開始逐漸涼爽，適合備孕呢。那么為什么這個(gè)時(shí)節(jié)適合備孕，立秋后備孕的好處有哪些呢？
1、氣候好
立秋之后溫度逐漸降低，晝夜溫差慢逐漸增大，秋高氣爽，人的身體也處于比較舒服的狀態(tài)。這時(shí)，造人的“性趣”會(huì)比“桑拿天”要高很多，再者秋天的白晝?cè)絹碓蕉?，夜晚越來越長(zhǎng)，夜間充分的休息有助于養(yǎng)出更健康的身體，為生育健康寶寶打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
立秋之后氣溫適宜有利于備孕
2、食物多
備孕時(shí)，男女都需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很多瓜果蔬菜都在秋天成熟。孕早期時(shí)，很多準(zhǔn)媽媽有孕吐反應(yīng)，果蔬種類多，選擇也相對(duì)較多。
想要備孕成功，應(yīng)該怎么做？
1、調(diào)理身體，孕前檢查
在備孕之前，男女雙方要先調(diào)理好自己的身體，進(jìn)行孕前檢查，了解自己的身體狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。別等到懷孕之后，發(fā)現(xiàn)身體不適才去解決。
2、營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充葉酸
備孕期間注重均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物，男性多吃含鈣含鋅的食物，能使精子更健康，更有活力，女性也要適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鐵。
提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸
當(dāng)然，備孕中葉酸是不能少的。及時(shí)補(bǔ)充葉酸，可避免胎兒大腦發(fā)育不完整或者畸形，女性在懷孕前三個(gè)月要攝入足夠的葉酸。多吃富含葉酸的蔬菜，如莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。
3、放松心態(tài)，好孕自來
很多小夫妻備孕時(shí)間挺長(zhǎng)的，但一直沒懷上，再加上家里人的催促，心理壓力很大。有時(shí)，壓力越大，越不易懷孕。因?yàn)閴毫^大，可能會(huì)影響排卵哦。所以，想要盡快懷上寶寶，一定要放松心態(tài)，把握時(shí)機(jī)。
4、鍛煉身體，避免受涼
備孕期間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有助于增加機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。而且對(duì)促進(jìn)快速成功受孕幫助大。一些不良的生活習(xí)慣，像抽煙，酗酒，熬夜等就要改掉了，這些壞習(xí)慣很有可能成為好孕的最大阻力。
孕前適當(dāng)鍛煉身體但要避免受涼
立秋之后，雖然中午仍舊烈日當(dāng)頭，但是早晚的天氣已經(jīng)開始變涼了。特別是，晚上睡覺時(shí)，前半夜還很悶熱，后半夜就有些涼意了，因此很容易受涼感冒，而有些感冒藥的成分是不利于備孕的。
5、排卵試紙，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)
很多人都知道排卵試紙，但是真正會(huì)用的人卻不多。在排卵的24小時(shí)內(nèi)，LH（黃體生成素）會(huì)達(dá)到一個(gè)高峰。排卵試紙就是檢測(cè)這個(gè)高峰，“找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一擊即中”。
Tips:秋天，是個(gè)收獲滿滿的季節(jié)，希望備孕的小姐姐們，也能收獲小胖娃一枚哦~